This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here »

We hebben ons privacybeleid bijgewerkt. Klik hier om de nieuwe versie te zien.

Koolhydraten

Print
Carbohydrates

Een belangrijke bron van brandstof voor het lichaam en van cruciaal belang voor het dagelijks functioneren, waaronder het leveren van inspanning.

Gezondste koolhydraten:

  • Volkorengranen, waaronder volkorenbrood, -pasta en -ontbijtgranen en zilvervliesrijst
  • Bonen en peulvruchten
  • Fruit
  • Groenten 

Gekleurd fruit en groenten leveren ook de benodigde vitaminen en mineralen.

Slechte koolhydraten: 

  • Snoep en suikergoed, omdat er erg weinig vezels, vitaminen of mineralen in zitten en ze vaak rijk zijn aan enkelvoudige suikers.

Verwerk gezonde koolhydraten in uw dieet:

  • Probeer de helft van uw bord te vullen met een salade en groenten 
  • Neem als snack fruit en groenten en gebruiken volkorenbrood voor sandwiches
© Herbalife International In. Alle rechten voorbehouden. Ieder ander gebruik van beschrijvingen of referenties die deze website bevat, zonder de expliciet geschreven toestemming van
Herbalife International, Inc. is ten strengste verboden.
Herballife is lid van de:
  • NAREDI logo
  • FSE
  • IADSA


nl-BE | 25/05/2018 20:55:06 | NAMP2HLASPX02