This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here »

We hebben ons privacybeleid bijgewerkt. Klik hier om de nieuwe versie te zien.

Gezonde vetten

Print
Healthy Fats

Vet heeft verschillende functies in onze dagelijkse voeding.

  • Het helpt onze hersenen en het zenuwstelsel te onderhouden
  • Helpt bij de absorptie van vetoplosbare vitaminen
  • Voegt smaak toe aan voedingsmiddelen
  • Houdt onze ogen, huid, botten en nagels gezond

Gezonde vetten zitten in:

  • Vis en visolie
  • Olijfolie
  • Noten
  • Avocado

Om de vetinname laag te houden:

  • Vermijd gefrituurd voedsel
  • Bak, braad, kook of stoom uw voedsel
  • Neem niet te veel sauzen, jus, saladedressing, mayonaise, boter en margarine
  • Probeer de vetarme of vetloze varianten van voedingsmiddelen (bijvoorbeeld melk, yoghurt, beleg, saladedressing en snacks) 

Verwerk gezonde vetten in uw voeding:

  • Eet enkele keren per week vis
  • Voeg een handje noten of wat avocado toe aan een salade
  • Gebruik spaarzaam olijfolie tijdens het koken
© Herbalife International In. Alle rechten voorbehouden. Ieder ander gebruik van beschrijvingen of referenties die deze website bevat, zonder de expliciet geschreven toestemming van
Herbalife International, Inc. is ten strengste verboden.
Herballife is lid van de:
  • NAREDI logo
  • FSE
  • IADSA


nl-BE | 21/10/2018 5:00:34 | NAMP2HLASPX03